Направления этого блока помогут тебе похудеть, сформировать мышечный корсет и поддерживать своё тело в отличной форме
Будь
стройной
Любовь к себе
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Результаты и замеры
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
Единомышленники
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
быть лучшей!
лучшей
Ты прекрасно знаешь, что можешь быть
Представь себя в сногсшибательном вечернем платье, которое идеально подчёркивает твою подтянутую спортивную фигуру. Все вокруг восхищены тобой.
Тогда чего ты ждёшь?
Все твои результаты мы будем фиксировать в тренировочную карту — это поможет адекватно оценивать физические и моральные усилия, которые ты тратишь на занятиях.
Тебе обязательно захочется закрепить и преумножить эффект!
На наших групповых занятиях, ты будешь в окружении близких по духу девушек, которые горят такой-же целью.
Это сильно помогает держать режим тренировок, не срываться и не падать духом!
Высокоэффективные тренировки на подвесных петлях с использованием веса собственного тела.
Комплекс упражнений сбалансирован — во время тренировки нагрузка распределяется равномерно на все мышцы организма, а на кости и суставы воздействует только собственный вес.
Тренировка высокой интенсивности, которая состоит из чередования силовой и кардио-нагрузки.
Развивает выносливость и улучшает метаболизм. В результате одной тренировки можно сжечь от 500 до 1000 калорий.
Тренировка с большим количеством силовых упражнений, без кардио.
Построена так, чтобы у вас больше не было необходимости посещать классический тренажерный зал для набора массы и формирования крепкого тела.
Нагрузка
*Внимание - высокий уровень сложности! Рекомендуем записываться с опытом тренировок не менее 3-х месяцев.
Нагрузка
Нагрузка
направления тренировок
Высокоэффективные тренировки на подвесных петлях с использованием веса собственного тела.
Комплекс упражнений сбалансирован — во время тренировки нагрузка распределяется равномерно на все мышцы организма, а на кости и суставы воздействует только собственный вес.
Нагрузка
Тренировка высокой интенсивности, которая состоит из чередования силовой и кардио-нагрузки.
Развивает выносливость и улучшает метаболизм. В результате одной тренировки можно сжечь от 500 до 1000 калорий.
*Внимание - высокий уровень сложности! Рекомендуем записываться с опытом тренировок не менее 3-х месяцев.
Нагрузка
Тренировка с большим количеством силовых упражнений, без кардио.
Построена так, чтобы у вас больше не было необходимости посещать классический тренажерный зал для набора массы и формирования крепкого тела.
Нагрузка
Держим руку на твоем пульсе
Во всех функциональных тренировках этого блока мы используем пульсометры
Видишь показатели и нагрузку от своих тренировок в реальном времени.
Прислушиваешься к своему организму и понимаешь, когда можешь «поднажать», а когда есть смысл отдохнуть на основании реальных показателей своего тела.
не можешь выбрать направление?
Мы подскажем, какой вид тренировок идеально подойдёт для достижения твоей цели!
твои помощники в достижении цели
Татаренкова Снежана
Кандидат в мастера спорта (КМС) по грепплинг-ги, также кандидат в мастера спорта (КМС) по дзюдо. Серебряный призер чемпионата ЦФО, призер Кубка России.
Амелина Любовь
Образование: РОО «Федерация Бодибилдинга Белгородской области» по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу». Присвоен КМС по Пауэрлифтингу.
Дрожжина Анастасия
Руководитель студии. Образование: профессиональная переподготовка по курсу «Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу»
Кологривых Алина
Тренер групповых и персональных занятий. Имеет медицинское образование и сертификат Академии дополнительного образования «Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса». Обладатель разрядов по легкой атлетике и плаванию.
Кафтанова Олеся
Имеет профессиональный опыт в АЙКИДО и тренерской деятельности по направлениям: Stretching, Йога в гамаках, Barre. Прошла обучение в студии растяжки и фитнеса Lightstretch по направлениям: Результативная растяжка, AERO и Pilates.
Крюченкова Юлия
Высшее педагогическое образование по специальности «Физическая культура и спорт. С малых лет в спорте (занятия Карате и легкой атлетикой). Ныне практикующий педагог и тренер по направлениям Результативная Растяжка и Relax Stretching.
Отзывы
Снежана
Отличные тренировки собственным весом. Комплекс нацелен на каждую мыщцу. Можно мгновенно увеличить или уменьшить нагрузку. + кардио, кординация и приятная усталость после тренировки
Superrior Room
Our larger Superior room is 30 square meters in size and features either a double beds.
Deluxe Sea View
The best-selling Deluxe Room is 44 square-metres offering gorgeous views of the beautiful beach.
Swiming Pool
Olympic size pool where you can go for a vigorous swim or Jacuzzi corner where you can really relax.
Gym Space
Equipped with a fantastic choice of exercise machines. Enjoy your workout with the charming swimming pool view.
Private Beach Territory
Our hotel has a private beach area. Enjoy your vacation without bothering to find place under the sun.
Still don’t know what to book?
You can contact us via chat or by the email. We will help you!